우울이나 불안 혹은 공황 장애와 같은 다양한 심리적 증상은 불쑥 우리 삶으로 들어올 수 있습니다. 정도 차이는 있으나, 누구나 경험할 수 있고, 스트레스가 커질 경우에는 피해가기 쉽지가 않습니다. 심리 상담은 자신을 이해하는 과정입니다. 이는 곪은 부위를 수술로 도려내듯이 단편적인 방법으로는 해결되지 않습니다. 심리적 증상은 나한테 '내가 힘들다'는 이야기를 하는 것입니다. 우리는 이 이야기에 귀를 기울여야 합니다. 듣는 과정이 쉽지는 않습니다. 내가 보고 싶지 않은 것에 대해 보라고 계속 이야기를 하니깐요. 하지만, 이러한 과정을 통해서 우리의 삶은 좀 더 풍부해질 수는 있습니다. 상담 과정은 많은 시간과 노력을 필요로 합니다. 특히, 자신의 마음을 여과 없이 보고자 하는 용기가 필요합니다. 상담자들..

우울증은 감기와 같다고 할 정도로, 매우 흔하게 경험합니다. 스트레스로 인해 일시적으로 나타났다가 사라지는 경우가 있기도 하지만, 때로는 2년 이상 지속되기도 하며, 잠을 잘 자지 못하는 등 일상 생활에서 지장이 클 정도로 심각해지는 경우도 있습니다. 우울증의 증상은 매우 다양합니다. ‘나는 정말 우울하다’라고 느낄 수도 있지만, 우울하다고 호소하지 않음에도 때로는 우울증 진단이 가능하기도 합니다. 예를 들면, 수면의 어려움(불면/과다수면)이나 소화가 되지 않는 등 신체적 증상(생리적 원인이 없는)이 지표가 되기도 합니다. 물론, 죽고 싶다는 생각 혹은 산만해지거나 멍해지는 것도 우울증의 증상이기도 합니다. 따라서, 내가 좀 이상하다고 느껴지거나 주변의 피드백을 받게 되면, 한번쯤은 전문적인 상담을 통..

많은 연예인들이 호소하는 공황장애(Panic Disorder)는 최근 20년 사이에 급속도록 증가하고 있습니다. 공황 발작(Panic attack)이라고 이야기하는 일시적으로 멍해지거나 숨이 가빠지거나 죽을 거 같은 공포를 느끼는 증상은 누구나 한번쯤은 경험할 수 있습니다. 하지만, 이러한 증상이 반복될 것에 대한 예기불안으로 인해 버스나 비행기 같은 대중 교통을 타지 못하거나 큰 쇼핑몰과 같은 넓은 곳을 가지 못하게 되면 공황 장애로 진단을 하게 됩니다. 공황 장애는 약물을 통해 쉽게 증상을 관리할 수 있습니다. 따라서 공황 증상이 있다고 해서 너무 걱정하지 말고 어떻게 관리하고 대처하면 좋을지 살펴보시길 바랍니다. 하지만, 경계선 성격 문제와 같이 성격적인 측면으로 인해 공황 증상이 수반된다면, 단순..

양극성 장애(Bipolar Disorder)는 우울 증상과 조증 증상이 번갈아 나타나는 장애입니다. 증상의 심각도에 따라서 1형과 2형으로 구분이 되며, 1형의 경우 약물 치료가 우선적으로 이루어져야 합니다. 양극성 장애는 우울증보다 좀 더 심각하게 다루어집니다. 조증 증상이 나타나는 기간에 주변에 엉뚱한 이야기를 하거나 금전적인 손실이 날만한 계약을 하는 등 문제가 좀 더 크게 벌어지거든요. 양극성 1형 장애는 우울 삽화나 조증 삽화가 나타나는 기간에 증상을 완화시키기 위해서 약물 치료가 중요합니다. 하지만, 그 외의 기간에는 일상을 잘 영위하면서 스트레스 관리를 하시는 것도 매우 중요합니다. 심리상담은 이러한 과정에서 필요합니다. 심리상담을 통해서양극성 장애는 기분이 급변하는 부분이 있어서, 일상..

트라우마(trauma, 외상) 상담은 갈수록 관심이 커지고 연구가 축적되고 있는 분야입니다. 트라우마는 소소하고 작은 외상이 쌓이는 것부터 죽을 거 같은 공포를 경험할 수 있는 성폭력이나 세월호 사고와 같이 큰 외상까지 매우 다양합니다. 트라우마를 겪었다고 해서 모두가 다 힘들지는 않을 수 있습니다. 잘 극복하는 경우도 많지요. 정서적 고통의 정도는 내가 살아왔던 삶의 방식부터 트라우마의 유형이나 심각성, 혹은 주변의 지지 기반 등에 따라서 달라지게 됩니다. 심리상담을 통해서트라우마가 나에게 미치고 있는 영향을 살펴보고, 이러한 반응이 현재는 당연할 수 있지만, 나아질 것이라는 희망을 가질 수 있습니다. 트라우마 자체를 없애 수는 없지만, 이로 인한 영향을 줄일 수 있습니다. 트라우마를 떠올려도 ..

현대인들의 삶은 상당히 불안정하며, 갈수록 성격 문제로 인한 어려움이 증가하고 있습니다. 성격 장애의 종류는 매우 많지만, 꽤 오래전부터 자기애적 성격이나 경계선 성격 문제로 인해 고통받는 사람들을 어떻게 도와주어야 할지에 대한 다양한 치료적 이론과 연구들이 나오고 있습니다. 자기애적 성격장애는 자존감 유지에서 어려움을 경험하고 있어, 타인의 지속적인 칭찬과 찬사를 필요로 하는 사람들을 언급합니다. 일상 적응력이 좋을 수 있으나, 우울감을 흔히 호소합니다. 경계선 성격장애는 정서적 불안정성, 자기상과 대인표상의 불안정성을 특징으로 하며, 실생활에서는 감정 기복이 크고 대인관계에서 문제를 많이 경험하곤 합니다. 불안과 우울감을 흔히 경험하며 공황 장애 역시도 자주 호소합니다. 더불어, 자해 행동 역시..

대인관계는 모든 사람들에게 항상 고민이 되는 영역입니다. 특히, 가까운 관계일수록 어려움은 좀 더 커지게 됩니다. 연인이던 부분이던 혹은 친구이던지요... 관계 갈등이 생기게 되면, 많은 사람들은 상대방이 바뀌어야 한다고 생각을 합니다.하지만, 관계에서 어려움이 생겼을 때에는 일차적으로 나의 마음상태를 살펴보고, 상대방의 언행 이면의 마음에 대해서도 이해를 해야지 문제가 해결이 됩니다. 우리는 어린 시절의 경험으로 인해 특정한 대인관계 패턴을 형성하는 경향이 있고, 이에 대해서 우리 스스로도 잘 인식하지 못할 수 있습니다. 따라서, 나의 대인 관계 패턴을 살펴보는 것도 매우 중요합니다. 대인갈등을 통해서 자신과 타인을 이해하면서, 삶에 대한 이해의 폭을 넓히실 수 있기를 바랍니다. 심리상담을 ..

중독에는 종류가 다양합니다. 스마트폰 중독, 인터넷이나 게임 중독, 도박이나 약물 중독, 그리고 알코올 중독까지.. 중독의 종류에 따라서 차이가 있으나, 공통적인 속성이 있으며, 한가지 중독이 있는 경우에는 다른 중독에 쉽게 빠지곤 합니다. 즉, 청소년 시간에 게임 중독이었던 친구들이 도박에도 잘 빠져듭니다. 물론, 약물도 쉽게 접하기도 하구요. 중독은 예방이 최선인 질환입니다. 재발이 매우 높기때문입니다. 따라서, 사전에 중독으로 접어들지 않는 것이 가장 좋습니다. 그럼에도 불구하고, 중독이 의심되는 경우에는 빠르고 지속적인 치료적 개입이 이루어져야 합니다. 특히, 인터넷과 스마트폰이 매우 고도록 발달되는 상황에서 요즘에는 초등학교 고학년들까지도 도박을 하거나 약물에 쉽게 노출이 되는 현상이 벌어지..

연인이나 부부 관계는 상당히 어렵지요.모든 사람들에게요... 너무 가깝다보니, 상대방이 객관적으로 보이지 않게 되며, 너무 많은 기대를 하게 됩니다. 그러다보니 대화 중에 오해가 쌓이고 소통이 잘 되지 않는다는 느낌을 경험하곤 하지요. 부부/커플 간 대화는 매우 중요합니다. 서로 애정이 있고 대화를 하려고 하지만, 생각보다 자신의 경험을 상대방에게 잘 전달하지 못합니다. 관계 갈등이 너무 커지기 전에대화 기술을 증진시키고 소통을 원활히 할 수 있는 방법을 찾으실 수 있길 바랍니다. 물론, 때로는 외도, 중독, 가정 폭력 등의 문제가 심각해지기도 하며, 이러한 경우에는 단순히 부부간 대화 기술 증진만으로는 해결이 어렵습니다. 어린 시절의 성장 경험, 부부 간 해결되지 않은 다양한 갈등 등이 영향을 미칩..

20여년 전부터, 기업에서 상담 서비스를 지원하고 있습니다. 이는 기업 내 임직원들의 정신건강이 기업의 생산성에 직접적으로 영향을 미친다고 인식하였기 때문입니다. 적응상의 어려움이 크지 않을지라도, 임직원들은 정신건강 관리를 위해서 상담 서비스를 많이 활용하고 있습니다. 단순히 직장 내 스트레스뿐만 아니라 가족 관계 및 대인관계 등에 대해서도 상담을 요청하고 있습니다.또한, 자녀 양육 시에는 부모코칭이나 양육 상담 요청도 매우 흔합니다. 심리상담을 통해서 나의 스트레스 수준을 알아볼 수 있고, 스트레스에 대처할 수 있는 다양한 방법을 습득하실 수 있습니다.자신과 배우자, 그리고 자녀에 대해서 좀 더 객관적으로 살펴볼 수 있게 되며, 이해가 확대되면서 가족 관계가 개선될 수 있습니다.

2차 성징을 포함하여 급속한 신체 변화를 겪으면서, 아동기를 벗어나서 성인기를 향해 나아가는 청소년은 매우 힘이 듭니다. 그러다보니, 반항은 청소년기의 자연스러운 현상으로 받아들여집니다. 하지만, 때로는 자연스러운 반항을 넘어선 위기의 순간이 닥치기도 합니다. 부모-자녀 관계가 급속도록 악화가 될 수 있으며, 학교 적응상의 어려움이 생기거나 친구를 따돌리거나 따돌림을 당하기도 합니다. 좀 더 안 좋은 경우에는 다양한 범법 행위에 휘말리는 경우들도 있습니다. 최근에 두드러지고 있는 도박 문제는 게임을 하다가 우연찮게 접하게 되는 경우도 많습니다. 또한, 외모가 중요해지는 시기이다보니, 과도한 다이어트 등의 섭식 문제를 경험하기도 합니다. 이러한 위기 시기에 부모님이 조금 더 관심을 기울이고 도움을 주면..

학교은 청소년 시기에 매우 중요한 장소입니다. 친구들과 상호작용을 통해서 사회성과 정서발달이 촉진되며, 자신을 알아가게 됩니다. 학업 습득을 통해서는, 인지 발달과 성취를 경험하고 현실에서 적응하기 위한 다양한 지식을 습득하기도 합니다. 일상의 많은 시간을 보내는 학교 생활은 청소년 시기에 매우 중요합니다. 또래 관계가 어렵던, 학교 수업이 어렵던.. 여러가지 이유로 학교에 가기 힘들어하는 경우가 많습니다. 또는 스트레스가 커지면서 두통이나 복통 등과 같은 다양한 신체 증상이 커질 때도 있죠.특히, 중학교에 접어들게 되면, 초등학교와는 다른 환경에서 적응하기 더욱 힘들어하기도 합니다. 심리상담을 통해서 학교에서 힘들어하는 부분을 좀 더 이해하면서 구체적으로 대처할 수 있는 방안을 모색할 수 있게 ..

부모 이외의 친구들과의 친밀한 관계 경험이 얼마나 중요한 지는 우리 모두 아는 부분일 겁니다. 부모의 이야기보다는 또래 문화가 더 중요해지고,때로는 친구가 전부가 되면서, 친구들의 반응에 너무 예민하면서 힘들어하기도 합니다.혹시, 좋지 않은 친구들의 무리에서 힘들어하는 일들도 벌어지게 되지요. 또래 관계 어려움은 다양한 요인으로 인해 영향을 받을 수 있습니다. 사회 기술이 부족할 수도 있고, 한편으로는 대인관계에서 과도하게 민감한 부분이 있어서 친구들과의 관계를 꺼릴 수도 있습니다. 심리상담을 통해서 사회 기술이 부족한 경우에는 자기 주장 훈련을 포함하여 구체적인 사회 기술을 습득할 수 있게 됩니다. 대인 과민성을 조절하고, 적절하게 자기 표현을 할 수 있는 방법을 습득할 수 있게 됩니다. ..

청소년 시기의 중요한 발달 과정 중 하나는 자신을 이해하고 진로를 정하는 일입니다. 진로 결정에서 가장 중요한 부분은 자신을 이해하는 것입니다. 공부에 흥미가 있는 지, 혹은 공부는 적성에 맞지 않다고 느끼는 지.. .구체적으로 수학을 좋아하는 지, 혹은 국어 영역을 좋아하는 지...사람들과 같이 하는 활동을 좋아하는 지, 혹은 혼자만의 시간을 필요로 하는 지...누군가를 가르치는 일을 좋아하는 지, 단순하고 반복되는 일을 편안해하는 지 등등 말입니다. 부모님들은 초등학교 고학년 시기부터 자녀들의 진로를 결정하기를 바라지만, 고등학교를 졸업하면서도 진로를 정하지 못하는 경우들도 매우 흔합니다. 자녀가 진로를 잘 결정하도록 도와주기 위해서는부모님이 자녀가 어떤 사람인 지를 잘 찾아갈 수 있도록 ..

한국의 많은 청소년들은 우울하고 불안합니다. 공황 증상 역시도 자주 경험하기도 합니다. 경쟁과 성취 위주의 사회 분위기와 함께 녹녹치 않은 입시 스트레스 등의 영향이 크겠지요. 그럼에도 불구하고, 잘 견디면서 시간을 보내는 경우도 있고, 때로는 주관적인 고통감이 커지거나 집중력 저하, 소화 불량, 불면 등 적응상의 어려움을 겪게 되기도 합니다. 증상이 심각한 경우에는 약물 치료가 도움이 되기도 합니다. 심리상담을 통해서우울이나 불안 정도를 살펴보고, 심각도에 따라서, 어떠한 치료가 도움이 될 지 파악할 수 있습니다.가벼운 우울이나 불안의 경우에는, 스트레스가 되는 것이 무엇인지를 이야기하는 것 자체가 도움이 됩니다. 스트레스에 어떻게 대응하는 지를 배우면서 스트레스 대처 능력을 증진시킬 수 있습니다...

중독 문제가 갈수록 심각해지고 있어서, 국가 차원에서도 많은 지원을 제공하고 있습니다. 이는 재발률이 높고 만성화되는 경향이 있는 중독의 특성때문이며, 사회적 경제적 피해가 크기 때문입니다. 최근 2-3년 전부터는 청소년들이 문제 인식 없이 쉽게 게임이나 도박을 접할 수 있는 환경이 조성되고 있습니다. 친구들도 하다보니, 별 다른 생각이 없다가 문제가 불거지는 경우가 많아지고 있습니다. 물론, 약물이나 알코올 중독은 청소년 시기에는 크게 문제가 되지는 않고 있으나, 중독이라는 공통적인 요소가 있는 바, 모든 중독에 대해서 경계심을 가지는 것이 필요한 상황입니다. 심리상담의 통해서일차적으로 중독이 무엇인지에 대한 교육이 필요합니다. 중독에 대한 이해를 통해서, 도박이나 약물을 접하지 않으려는 노력을 할..

주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)는 흔히 아동기에 발견이 됩니다. 적절한 전문적인 도움이나 개입이 부족해서, 청소년 시기까지 주의력 문제가 지속되게 되면, 학업이 저조할 뿐만 아니라, 충동 조절에서 어려움이 증가하면서 반항적인 행동이나 비행 행동이 증가하는 경향이 있습니다. 문제 행동이 증가하는 경우에, 부모님은 상당히 소진이 되고 무력감을 경험하게 됩니다. 하지만, 자녀와의 긍정적인 관계를 유지하기 위한 노력을 멈추지 마시고 최대한 자녀가 자신의 인생을 잘 살아갈 수 있도록 도움을 주시길 바랍니다. 물론, 상담은 쉽지 않은 시간일 수 있으며, 많은 인내를 요구하지만, 희망을 놓치 마시길 바랍니다. 심리상담을 통해서반항이나 비행 행동 이면의 마음 상태를 이해하기 시작하게 되면, 문제 행동은 줄어들 수..

섭식문제, 즉, 극심한 다이어트나 먹고 토하는 것과 같은 문제는 사춘기 여학생들부터 30대까지 여성들에게 흔한 문제로 알려져 있습니다. 산업화되는 상황에서 날씬한 여성상이 긍정적으로 부각되는 것의 영향이 크기때문이죠. 사춘기에 접어들고 이차 성징을 겪으면서 몸의 다양한 변화들이 섭식 문제에 영향을 미치는 것으로 생각됩니다. 많은 젊은 여성들이 이러한 문제를 겪다가 자연스럽게 회복이 되기도 하지만, 복합적인 외상이나 성격적인 문제가 같이 결부가 되면, 상당히 오랜 기간 섭식 문제를 겪으면서 벗어나기 힘들어할 수도 있습니다. 심리상담을 통해서건강한 식습관을 형성할 수 있게 됩니다. 마른 체형이 자신에게 얼마나 중요한지에 대해서도 다시 한번 살펴보고 이상적인 체형에 대한 현실적인 기대감을 가질 수 있게 ..

유아/아동은 자신의 내적 갈등이나 어려움을 정서적으로 표현하는 면에서 한계가 있습니다. 언어 발달이 충분하다고 생각하실 수 있지만, 심리 내적 경험을 표현하는 정서 발달은 충분히 이루어지지 못한 상태입니다. 따라서, 유아/아동의 심리치료는 놀이를 비롯한 다양한 매체를 통해서 주로 이루어집니다. 놀이는 즐거운 경험이기도 하고, 자신의 마음을 표현할 수 있는 장이 되기도 합니다. 놀이치료는 놀이 상황에서 유/아동의 마음을 표현하면서 좀 더 성장할 수 있도록 도와주는 한편, 부모가 자녀를 좀 더 이해하고 대처할 수 있게 도와주는 것을 목표로 합니다. 유/아동 치료에서는 부모님의 노력이 매우 중요합니다. 자녀의 마음을 이해하시려고 꾸준히 노력하고 치료적 개입에 적극적으로 참여하시는 것이 매우 중요합니다.

진단 기준에서 “분리불안장애는 어머니를 위시한 애착대상과 떨어지는 것에 대해서 심한 불안을 나타내는 정서 장애”로 언급됩니다. 어린 아이들이 부모와 떨어지기 힘들어하는 것은 한편으로는 자연스럽습니다. 하지만, 연령이 증가하면서 부모와의 분리를 견딜 수 있는 힘이 생기고 자연스럽게 떨어질 수 있어야 되는데도 불구하고, 이를 힘들어하는 경우에는 분리 불안 문제가 있다고 볼 수 있습니다. 특히, 취학을 앞둔 상황에서는 더욱 큰 어려움에 직면하게 됩니다. 게다가, 분리 불안 상태에 압도가 되는 아이들은 또래 관계를 형성하고 사회적 발달을 하는 면이나 학업 습득에 몰두하기 힘들어할 수 있습니다. 놀이치료를 받게 되면부모님이 자녀가 불안해할 경우에 대처할 수 있는 방법을 아실 수 있습니다. 부모와 분리 시에도 ..

틱(TIC) 증상은 일시적으로 눈을 깜빡이는 것에서부터 소리를 내고 불수의적으로 움직이는 것이 복합적으로 1년 이상 지속되는 경우까지 증상과 심각도는 매우 다양할 수 있습니다. 증상이 심하지 않을 경우에는 심리적 개입이 도움이 되며, 이러한 사례들이 가장 흔합니다. 하지만, 증상이 오래 지속되고 있고, 틱증상이 복합적으로 나타나게 되면, 약물 치료를 병행되는 것이 필요합니다. 놀이치료를 받게 되면틱증상은 대체적으로 불안감때문에 유발되는 경우가 많습니다. 일시적인 틱의 경우에는 불안감을 이해하고 대처하는 방법을 습득하면서 자연스럽게 줄어들 수 있습니다. 틱증상이 좀 더 복잡하고 오래 지속된다면, 놀이치료를 통해서는 불안을 완화시키는 한편, 증상으로 인해 유발된 또래 관계 어려움이나 정서적 불편감을 완화시..

주의력결핍과잉행동장애(ADHD)는 기질적으로 저하된 주의력 문제로 인해 집중을 유지하지 못하고 충동적인 행동을 하게 되는 경우에 붙여지게 됩니다. 흔히, 종합심리평가와 함께 전산화된 주의력평가를 통해서 진단을 받으실 수 있습니다. 우선적인 치료적 개입으로는 약물 치료가 권고가 됩니다. 하지만, 연령이 너무 어린 경우나 증상이 경미한 경우, 그리고 약물 부작용이 염려가 되거나 부수적으로 사회성 문제나 반항적인 행동이 동반되는 경우가 많으므로, 종종 심리적 개입을 우선적으로 선택하시거나 병행 치료를 하기도 합니다. 놀이치료를 받게되면근원적으로 주의집중력을 증진시킬 수는 없으나, 저조한 주의력에 대처할 수 있는 방법을 습득하고 정서적 조절 능력을 증진시킬 수 있습니다.주의력 저하로 인해 낮아진 자존감을 증..

화나는 감정을 조절하지 못해서 문제가 되는 경우는 상당히 많습니다. 많은 경우, 주의력결핍과잉행동장애(ADHD) 진단을 같이 받기도 하고요. 때로는 부모의 권위에 반항을 하면서 실갱이를 하는 것이 핵심 문제(적대적 반항장애)인 경우도 있고, 생각보다 많은 경우에 한해서는 우울감으로 인해 공격적인 행동(파괴적 기분조절부전장애)을 보이는 경우도 있습니다. 놀이치료를 하게 되면우선 반항적인 행동이나 분노 조절에서 어려움이 어떠한 연유와 관련하여 벌어지게 되는지 이해하면서 정서 발달을 촉진할 수 있습니다. 화나는 행동에 대처할 수 있는 방법을 부모님이 습득하실 수 있습니다. 유/아동은 자신의 화나는 감정을 공격적인 언행이 아니라 건설적인 방식으로 표현하는 방법을 습득할 수 있게 됩니다.

심리 평가는 심리 검사와 동일하지 않습니다. 검사를 정확하게 잘 실시하는 것이 무엇보다 중요하지만, 주어진 검사자료를 내담자의 삶에서 어떻게 해석해야 할지를 판단하는 것이 무엇보다 중요합니다. 따라서, 내담자를 이해하기 위한 면담 과정, 그리고 인간 이해에 대한 전문적인 지식 등이 무엇보다 필요하며, 내담자의 이야기를 잘 들을 수 있는 마음의 귀가 중요합니다. 심리평가를 통해서 좀 더 자신을 잘 이해할 수 있는 시간을 가지실 수 있기를 바랍니다.

종합심리평가는 내담자의 인지, 정서, 성격 및 스트레스원을 종합적으로 평가하는 대표적인 심리평가입니다. 내담자의 상태를 전반적으로 파악하고자 할 때 주로 실시하게 되며, 3시간 내외로 소요가 됩니다. BGT (Bender Gestalt Test) - 구성력, 시각운동협응력, 조직화 능력 등 신경심리학적 요소가 평가됩니다. 지능(K-WAIS-IV / K-WISC-V) - 단순히 지능지수, 흔히 말하는 IQ 뿐 아니라, 집중력, 정보처리속도, 인지적 특성 등을 파악할 수 있습니다. 즉, 언어적 정보처리능력이 좋은 지 시각적 정보처리능력이 좋은 지 등을 파악하여 진로를 위한 가이드로 활용하실 수 있으며, 스트레스 상황에서의 대처패턴 역시 잘 드러납니다.HTP (House-Tree-Person) - 대표적인 투..

주의집중력에 문제가 있는 것으로 보고되고 있는 경우에 실시가 됩니다. 다양한 주의력 평가 도구가 있으나, 심리클리닉 아이진에서는 CAT(Comprehensive Attention Test)를 사용하고 있습니다. 연령에 따라서 소요시간이 40~50분 정도 내외이며, 단순선택주의력(시각 & 청각), 간섭선택주의력, 억제지속주의력, 분할주의력, 작업기억력이 실시가 됩니다. 주의력를 저하시키는 원인들은 다양합니다.불안하거나 우울해도 주의집중력이 저하되며, 중독 문제, 충동 조절 어려움, 인지적 손상도 주의력을 저하시키기도 합니다. 게다가, 주의력 저하로 인해 야기되는 다양한 요소들이 있는 지 살펴보는 것도 중요합니다. 즉, 사회기술 정도, 자존감 문제, 정서적 고통감 등 우리 삶의 행복을 좌우하는 여러가지..

지능검사의 종류는 매우 다양합니다. 가장 널리 사용되고 알려진 검사는 웩슬러형 지능검사이며,심리클리닉 아이진에서도 웩슬러형 지능검사를 사용하고 있습니다. 지능검사를 통해서 단순히 지능만이 아니라, 언어능력, 지각능력, 주의력 및 작업기억력 등을 전반적으로 파악하실 수 있습니다. 인지적 특성이나 진로가 궁금하실 경우 진행됩니다. 검사 소요 시간은 1시간 내지 1시간 30분 정도입니다.

일상 생활, 즉, 직장이나 학교에서 주어진 일을 완수하는 데에는 큰 어려움이 없지만, 정서적 불편감이 커지는 상황에 보통 정서 및 성격 평가를 실시합니다. 혹은 내가 어떤 사람인지 알고 싶을 경우에도 많이 실시되는 검사입니다. 스트레스 정도가 어느 정도인지, 우울이나 불안감이 큰 상황인지, 성격적인 어려움이 있는지, 대인관계 패턴은 어떤지, 가족 내 역동은 어떤지 등등을 전반적으로 이해하실 수 있습니다. 소요 시간은 1시간 내지 1시간 30분 정도입니다. BGT (Bender Gestalt Test) - 구성력, 시각운동협응력, 조직화 능력 등 신경심리학적 요소가 평가됩니다.HTP (House-Tree-Person) - 대표적인 투사 검사로, 간략한 그림을 통해 내담자의 감정, 욕구 및 환경 등을 ..

MBTI와 유사하게, 자신의 기질과 성향을 간단하게 알아볼 수 있는 검사입니다. 하지만, MBTI보다 훨씬 과학적인 검사로 알려져 있습니다. 검사는 기질(자동적인 정서 반응)과 성격으로 나누어서 측정이 되며, 기질은 수용해야 할 부분이며, 성격은 발달시켜야 할 부분입니다. 자기 보고식 검사로 소요시간은 20분 내외입니다.

심리평가는 내담자를 이해하기 위해 사용할 수 있는 객관화된 도구입니다. 심리검사를 실시하는 과정은 고도로 전문화된 교육 과정을 필요로 합니다. 단순히, 책에 나온 지식만으로는 결과를 정확하게 보고 내담자를 이해하는데 한계가 있기 때문입니다. 같은 검사 수치일지라도 내담자에 따라 다르게 적용해서 해석하는 것이 유용할 때가 많기 때문입니다. 심리클리닉 아이진에서는 실시된 검사자료에 대한 해석 지침에 근거하여, 내담자의 삶이나 행동 관찰을 통합하여 한 사람을 전체적으로 이해할 수 있도록 도움을 제공하고자 합니다. 아이진의 심리평가 수퍼비젼은 다음에 초점을 맞추고 있습니다.각 개별 검사 자료와 면담 및 행동 관찰을 통합하여, 내담자에 대해 전체적으로 이해를 하는 것에 초점을 둡니다. 한 사람을 이해하기 위해서는..

내담자를 이해할 수 있는 틀은 매우 다양합니다. 같은 문제를 호소할지라도 내담자 마다 다른 역동을 가질 수도 있습니다. 따라서, 항상 내담자들의 내적 세상을 이해하려는 꾸준한 노력이 필요하지요. 아이진의 상담 수퍼비젼은 다음에 초점을 맞추고 있습니다.상담자와 내담자 사이의 관계를 같이 살펴봅니다. 라포 형성부터 해서, 대상 관계에서 언급하는 전이치료까지, 관계 패턴을 살펴보면서 내담자를 좀 더 깊이 이해하고 도움을 제공하고자 합니다. 상담 목표 설정을 같이 살펴보면서, 현재까지 이루어진 성과를 같이 살펴보게 됩니다. 그리고 상담 목표를 이루는 과정 중의 방해 요소가 무엇인지, 그리고 나아갈 방향도 같이 살펴보게 됩니다. 상담자가 경험하는 정서적 갈등과 심리적으로 소진되는 부분에 대한 지지를 제공합니다. ..