우울이나 불안 혹은 공황 장애와 같은 다양한 심리적 증상은 불쑥 우리 삶으로 들어올 수 있습니다. 정도 차이는 있으나, 누구나 경험할 수 있고, 스트레스가 커질 경우에는 피해가기 쉽지가 않습니다.
심리 상담은 자신을 이해하는 과정입니다. 이는 곪은 부위를 수술로 도려내듯이 단편적인 방법으로는 해결되지 않습니다. 심리적 증상은 나한테 '내가 힘들다'는 이야기를 하는 것입니다. 우리는 이 이야기에 귀를 기울여야 합니다. 듣는 과정이 쉽지는 않습니다. 내가 보고 싶지 않은 것에 대해 보라고 계속 이야기를 하니깐요. 하지만, 이러한 과정을 통해서 우리의 삶은 좀 더 풍부해질 수는 있습니다.
상담 과정은 많은 시간과 노력을 필요로 합니다. 특히, 자신의 마음을 여과 없이 보고자 하는 용기가 필요합니다.
상담자들은 이러한 과정 중에 함께 하며 격려와 용기와 이해를 보태고자 합니다.